欧博亚洲官网开户网址:月经有玄色血块?6种方式辅助调治,还不赶快珍藏!


正常女性的经血应该是鲜红色,但有时也会因夹有子宫内膜碎片而呈暗红色。然则却会有许多女性的经血会泛起玄色的血块,这到底是怎么回事呢?今天就随着来领会一下吧~




若是经血在子宫或阴道内停留时间过长,就会泛起凝固和发黑的症状,引起这种情形的常见问题有宫寒、妇科病、血气亏虚及情绪低落等。女性月经若是泛起此类症状,需要小心,应尽快调治,确保月经趋于正常,来珍爱自己的内分泌系统正常及子宫康健。



这六种调治方式,辅助月经正常



1、要有好的心态


许多妇女在月经时代,会泛起易怒、抑郁、焦躁等不良情绪,这与月经时代内分泌失调及痛经有关,但也与月经时代给自己带来诸多不便有关。


这种不良情绪会进一步影响内分泌系统,进而影响月经。因此妇女经期要注重排遣不良情绪,适当加入体育磨炼,制止对经期身体康健造成影响。




2、清淡饮食


妇女月经时代内分泌系统杂乱,加上缺乏磨炼,使便秘高发,但便秘引起的排便难题可加重子宫出血症状。


所以在经期的女性饮食应以清淡为主,不要吃不易消化的食物,但要注重需要多吃含铁或营养厚实的食物,如新鲜蔬菜,羊肉,海参,鱼子,核桃仁等,以备血虚及补气之用。



3、注重个人卫生


经期生殖器的血液大量流出,若是不注重个人卫生,极易滋生细菌,引发炎症,影响生殖器的康健。


此时应适当用温水洗濯外阴部,并注重保暖,同时杜绝性生活,防止子宫内膜脱落处受病原体的侵袭,引发妇科疾病,此外,经量较大者,还应禁食红糖。




4、选择透气好、柔软的裤子


妇女经期月经过多,若是裤子不透气不柔软就会加重外阴滋生病菌的速率,因此选择透气好、柔软的裤子很主要。


与此同时还要做到勤换勤洗,并将其置于阳光下暴晒,必要时可采用热水烫煮,以杀灭内裤上残留的病菌,保障女性经期生殖系统康健。



5、禁食生冷激剂


月经期女性失血较多,会带走身体一部分热量,此时食用生冷食物,会刺激子宫内膜缩短,易引起月经缩短问题。

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